(imagem retirada da net)
Mais um passo para uma alimentação saudável! Esta era aliás, mais uma das orientações da minha nutricionista mas que por vezes ficava esquecida! Um snack mais saudável que um chocolate (mas por vezes não tão saboroso...). Por norma, como fruta a meio da manhã e a meio da tarde. Após o ginásio, como uma maçã, porque por norma não faço nenhuma refeição nos 30 minutos seguintes.
