Hoje venci a minha preguiça! Depois do post de ontem à
noite, eu sentia-me realmente mal por ter estado 3 dias sem qualquer tipo de
actividade fisíca...
Por isso hoje, voltei à corrida!
Levantei-me por volta das 11:30. Pus a máquina da roupa
a lavar e sentei-me no sofá a tomar o pequeno almoço. Vi televisão e aproveitei
para fazer a lista de compras... nada de especial: essencialmente frutas e
legumes.
Por volta das 13:00 olhei pela janela, vi que o tempo
estava meio encoberto, lembrei-me das compras e lembrei-me da corrida! Vesti-me,
calcei os ténis, pus a lista de compras e o cartão MB no bolso, dobrei um saco
plástico e guardei-o junto com as chaves. Sai porta fora...
Vermelha, como sempre!!!
Cerca de 23 minutos depois e umas quantas voltas no Jardim de Miraflores, dei a corrida por terminada... O tempo estava encoberto mas estava calor! Já a pensar no almoço, passei rapidinho no Pingo Doce.
Couve coração, bananas, morangos, abacates, toranjas, legumes congelados, pão 8 cereais e uns hambúrguers...
Durante a minha corrida, lembrei-me do resto de uma lata de feijão cozido que estava no frigorífico. Adoro feijão com ovos escalfados! Acrescentei-lhe umas cenouras, couve coração, espinafres e... não sei que lhe chame! Feijoada vegetariana? Sopa de feijão? Feijão guisado com ovos escalfados?
Soube-me muito bem e encheu-me ao ponto de ter passado o lanche...
Enquanto esperava que o almoço cozinhasse, aproveitei para experimentar metade de uma das toranjas que comprei... Já não comia uma há anos...
Por volta das 20:00, já no trabalho, comi um iogurte grego com granola da Quaker. Um óptimo snack que me faz o gosto ao dente sempre que me apetece um docinho!!!
Para o jantar levei uma mega salada com alface, pepino, tomate e atum. Salpiquei-a com sementes de abóbora, que adoro!
Durante a noite ainda tirei umas quantas do pacote para comer... Viciantes!