(imagem retirada da net)
Fui ver a peça “Encalhadas”. Super-divertido e com a excelente interpretação da Rita Salema. Fartei-me de rir com ela! Não desfazendo da Maria João Abreu e da Helena Isabel que também estavam muito bem! Eu vi a peça no Teatro Villaret em 30 de Outubro de 2010.
(imagem retirada da net)
De uma só vez, alterei a potência do quadro e alterei a tarifa bi-horária para semanal.
Para saberem mais sobre os benefícios da tarifa bi-horária, consultem o site da
EDP.
As vantagens: a poupança no consumo.
As desvantagens: os horários... mas é uma questão de planear as tarefas que requerem maior consumo para os horários estipulados.
E já agora, umas dicas sobre como poupar dinheiro na electricidade
aqui e sobre poupar energia
aqui.
Boas poupanças!
(imagem retirada da net)
Feito. Tornou-se um hábito e ainda bem! Sempre fui muito desorganizada (e confesso que nalguns aspectos ainda sou) e o planear da semana ajuda-me a combater a essa minha desordem.
Se há coisa que eu sempre ouvi uma dona de casa a queixar-se é decidir o que fazer para as refeições. Ainda me lembro da minha mãe nos perguntar o que queriamos para o jantar e de nós lhe darmos aquela resposta que todas as donas de casa detestam… “Qualquer coisa!!!” – respondiamos. Eu não sou excepção e confesso que detesto ter que pensar o que cozinhar. Assim, uma vez por semana, preparo o menu semanal: evita o stress, permite-me fazer uma lista de compras e comprar apenas o que realmente preciso e com apenas uma ideia ao supermercado. Por vezes escolho as refeições mediante o que tenho no congelador e/ou despensa e vales de desconto/promoções. Tento sempre fazer comida a mais de forma a dar para o dia seguinte ou para outra refeição dessa semana.
Os meus aliados nesta demanda são uma agenda onde anoto tudo o que são tarefas de casa, coisas importantes que tenho para fazer, os meus horários, etc. e um caderno onde vou anotando coisas que não me quero esquecer: listas de coisas por fazer, informação que não quero que se perca, ideias de posts para o blog, etc.
Querem saber mais? Não falta informação na internet, desde sistemas altamente organizados até formas bastante simples de organização. Basta uma pesquisa no google: vejam organização doméstica, por exemplo.
Ganhei nos anos!!!!! Foi a minha Chica que ma deu!!!! E é tão fixeeeeee!!!!!
P.S. - Nota-se que foi muito fácil tirar a foto à plataforma e à Chica em simultâneo????
Tudo bem com a pele da menina. Apenas uns cremes para a pele do rosto que nalgumas zonas é muito seca. Melhoras?!?!?!?! Hummm.... acho que não!
Já agora? Algum conselho? Conhecem algum creme "milagroso" e acessível?
(imagem retirada da net)
Às vezes dá um bocadinho de preguiçaaaaaaa!!!!!!
Actualmente, uso este da Rituals. É tão bom!!!!!
(imagem retirada da net)
Esta???? Muito dificil!!! Eu sou muito gulosa, até mesmo ao ponto de não poder ter doces em casa porque como tudo!!!! (A Bimby veio estragar este plano, já que é tão fácil e tão rápido preparar um docinho...)
Se comprar uma caixa de petit gateau?! Só descanso quando a embalagem estiver vazia... É que eles chamam por mim do congelador...
Mas também "provei" que quando meto algo na cabeça, levo até ao fim!!! E neste mês, comi apenas uma fatia de gelado!!!!! O problema é que nem sempre quero...
(imagem retirada da net)
Acho que apenas uma vez, fiz 30 minutos. Todos os outros dias acabei por fazer pelo menos 45 minutos. Optei por fazê-lo essencialmente em Agosto, já que o ginásio fecha nesse mês. Nunca fazia sempre o mesmo percurso para não "enjoar" embora tenha ido muitas vezes para a zona do passeio marítimo de Algés. E via sempre lá muita gente: novos e mais velhos, a correr, a andar, de bicicleta, de patins...
Em simultâneo, também comprei um jogo de exercício físico para a Wii e combinava as duas coisas.
Confesso que não o tenho feito ultimamente, mas quero ver se recupero o hábito, já que aquele bocadinho para mim me sabia muito bem! Quem sabe, não nos cruzamos entre um passeio por aí?!
(imagem retirada da net)
Eu não sou propriamente uma consumidora feroz de refrigerantes, tenho fases: às vezes bebo todos os dias um copo às refeições e outras nem por isso. Mas a verdade é que o fazia mais por gula que por outra coisa, já que por norma nem bebo nada às refeições.
(imagem retirada da net)
Mais uma tarefa saudável. E não custou nada.... pelo meio ainda fiz algumas receitas vegetarianas, como por exemplo, penne com espinafres e cogumelos.
Mas confesso, que ultimamente nem sempre como legumes e/ou verduras todos os dias. Tento compensar ingerindo legumes através da sopa ao jantar, mas às vezes... passa!
(imagem retirada da net)
Feito! A primeira festa organizada por mim e em simultâneo, a primeira festa que demos cá em casa. Não foi uma coisa em grande, já que ficou reservada para a família mais próxima, mas foi engraçado. A ocasião: os 30 anos aqui da menina! Fotos não há: no meio de tanto trabalho, nem me lembrei!
(imagem retirada da net)
Mais um passo para uma alimentação saudável! Esta era aliás, mais uma das orientações da minha nutricionista mas que por vezes ficava esquecida! Um snack mais saudável que um chocolate (mas por vezes não tão saboroso...). Por norma, como fruta a meio da manhã e a meio da tarde. Após o ginásio, como uma maçã, porque por norma não faço nenhuma refeição nos 30 minutos seguintes.
(Imagem retirada da net)
Não é que eu fosse propriamente adepta de fritos, mas comia muito mais vezes que apenas uma por semana! E não custou nada abdicar deles! Passei a comer mais grelhados (cozidos também não é a minha praia!) e a fazer mais refeições no forno (a conta de electricidade é que enfim...).
Tinha muita curiosidade de visitar. É um sitio muito agradável. Fui com a minha mãe e o Ricardo pela manhã e até improvisámos um piquenique. Para quem gostar do ar livre, vale a pena visitar. O site está
aqui.
(Montagem feita com imagem retirada da net)
Heurística
nf
1.Conjunto de métodos e regras que conduzem à descoberta e à resolução de problemas;
2. Método de ensino que procura que o aluno atinja os conhecimentos ou as soluções através do seu próprio esforço.
Retirado do Dicionário da Língua Portuguesa - Porto Editora.
(imagem retirada da net)
Uma das coisas que eu ouvia a minha nutricionista dizer com mais frequência era para beber água. Para mim água, só quando tinha sede... mas os benefícios são de facto muitos! E passei a ter uma melhor amiga - a garrafa de água de 1,5 lt.
Agora, na onda da reciclagem, em vez da garrafa de água, queria uma destas... será que têm com porquinhos? Hummm... não me parece!
(imagem retirada da net)
Para verem mais garrafinhas destas, podem fazê-lo
aqui.
(imagem retirada da net)
Feito. O Facebook (e mais propriamente os jogos) tornaram-se um verdadeiro vício para mim. Passava dias inteiros em frente ao Facebook e cheguei ao cúmulo (sim confesso!!) de quando estava sozinha em casa, jantar com o computador em cima da mesa da cozinha....
Mudança radical: uma hora e meia por dia!
Sim, eu sou uma viciada no Facebook, mas estou "sóbria" à 37 dias (para dizer a verdade, não devo ir ao FB à cerca de 3 dias).
(imagem retirada da net)
Feito. Esta tarefa foi inspirada no sistema
FlyLady que sugere 15 m por dia para fazer o declutter (literalmente, para se livrar da tralha) numa determinada zona da casa.
Eu programava o timer para 15 minutos e dedicava-me a algo que estivesse desarrumado: podia ser o monte de roupa que estava por dobrar, a roupa passada que estava por arrumar, uma gaveta que precisava de uma volta, enfim... há sempre algo por fazer. Quando acabava o tempo, acabava a tarefa, ou seja, o que não tinha ficado arrumado, ficaria no dia seguinte em mais 15 minutos.
O timer que aparece em cima, embora retirado da net, é igualzinho ao meu (ou melhor a um dos meus!!!)
(Montagem feita com imagem retirada da net)
Egrégio
adj
1. distinto; nobre
2. notável; magnífico
Retirado do Dicionário da Língua Portuguesa - Porto Editora.
