Facto: Não era por falta de apoio que a Selecção não ia ganhar o jogo!!!



Depois do jogo, foi a loucura total aqui na rua... Durante muito tempo ouviram-se vuvuzelas, apitadelas, gritos, assobios... Acho que foi assim um pouco por todo o lado!

Quando fui ao Minipreço durante a tarde, aproveitei para comprar estes snacks para petiscar enquanto via o jogo... São snacks japoneses, semelhantes a uns que comprei no Lidl aqui há uns tempos. Não duraram muito, aos 15 minutos já tinha dado cabo deles!



Estes foram os que comi primeiro. Os meus favoritos! São de amendoim e tenho pena que não façam pacotes só com estes... :(

Depois do jogo, tempo para jantar!

Para mim, um resto de esparguete integral com uns legumes cozidos e umas salsichas, polvilhado com um bocadinho de queijo ralado.


Espreitem o do Ricardo: esparguete à carbonara! Utilizei o resto do frango assado do almoço de domingo. As sobras de frango assado quase sempre resultam em carbonara!


Pequeno almoço e almoço

Para o pequeno almoço, umas papas de aveia com banana, sementes de chia, sementes de linhaça e canela.


Para o almoço, um favorito: uma posta de salmão grelhada com legumes. E pensar que durante uns tempos deixei de comer salmão...




O resto do almoço foi acompanhado com umas cerejas... 

Terça feira foi um dia duro! Muito duro! Estive a dar formação o dia todo e quando cheguei ao final do dia, estava cheia de dores de garganta e com as pernas super inchadas! Embora a vontade fosse de me atirar para o sofá, tínhamos um aniversário para comemorar! A minha mana fez  28 anos!

O meu dia até que nem começou mal. Por dois motivos:

1. O pequeno almoço perfeito: pão torrado com manteiga de amendoim e banana + chá verde


2. Pela preparação extra do dia anterior que fez com que de manhã fosse só por as coisas no saco térmico



Para o almoço, um wrap de fiambre com tomate e espinafres acompanhado de uma salada com tudo: pepino, tomate e legumes cozidos.



Não me perguntem o que se passou que não faço ideia, mas todas as fotos que tirei do jantar de aniversário da minha irmã com o telemóvel desapareceram... 

Mas dou-vos conta dos meus pecados mesmo assim: costeletas e salsichas grelhadas no carvão com feijão preto guisado, salada e laranja para jantar. Para a sobremesa, Vienetta de nata e como se ainda não bastasse, duas fatias de bolo de bolacha!

Sabem que gosto de experimentar coisas novas... às vezes correm bem, outras vezes mal, outras mais ou menos. Foi o caso do jantar de 2ª feira.


 Millet (milho painço) com abacate e ovo estrelado



Já é a segunda vez que faço millet, mas ainda não fiquei totalmente satisfeita com o resultado. E esse é o motivo pelo qual o jantar só ganhou um mais ou menos...

No inicio do dia que foi bem cedo, as habituais papas de aveia. Desta vez, acompanhadas com pêssego. Tenho uns quantos pêssegos maduros no frigorífico e um deles foi mesmo parar ao meu pequeno almoço.


Para o almoço, cozi aproveitei um resto de noodles de trigo sarraceno, cozi uns legumes e juntei-lhe um bocado de abacate. Este abacate estava perfeito. Mesmo como eu gosto!




E assim de repente, já reparam que foi uma meatless monday outra vez?!

Esta semana tem sido uma verdadeira loucura!!!!
Desde domingo que não consigo publicar nada no blog, mas finalmente hoje, um tempinho!

Vamos dar um saltinho a domingo???

Tinha combinado com a minha mãe irmos às compras. A minha mãe queria comprar a prenda de anos da minha irmã e acabámos por ir ao Alegro.
Já sabem que não saio de casa sem tomar o pequeno almoço, a menos que combine ir tomá-lo a qualquer lado que não foi o caso. Apesar de estar louca por comer manteiga de amendoim, combati a vontade de pôr a Bimby a triturar os amendoins logo pela manhã. Optei por uma torrada de pão de 8 cereais do Pingo Doce com fiambre de frango e um chá verde.


Acabei por passar no Jumbo onde comprei iogurtes gregos, cerejas, cevada em flocos e pãezinhos de milho e cereais.

Para o almoço, tinha um franguinho à espera de ser assado...


Estava óptimo! Acompanhei com arroz de couve coração, uns restos de legumes cozidos e tomate.


Enquanto fiz o almoço, claro que tratei dos amendoins... :)




Para o lanche tinha que provar as cerejas que comprei de manhã e que foram as primeiras que comi este ano:


A emoção do jogo Portugal-Holanda foi passado na casa dos meus pais. Acabámos por nos juntar lá todos para ver o jogo e para jantar. Mas antes de sair de casa, ainda bebi um green smoothie:




Ricardo em preparação




A minha mana no apoio à Selecção




O jantar foi quase uma competição para ver quem acabava primeiro para ver a 2ª parte...




Uns filetes de pescada e arroz de cenoura.... Que saudades que tinha de uns filetes de pescada à moda antiga... :)

Ah e claro que com esta claque toda, a nossa Selecção eliminou a Holanda! Outra coisa não se esperava!!!!

Ontem foi dia de Mega Pic-nic do Continente. Eu estava com alguma curiosidade para ver o que fizeram ao Terreiro do Paço e acabei por lá passar durante a tarde com a minha mãe.
Adorei ver os animais, mais concretamente os porquinhos. claro!!!

Mas vamos por partes, já que o dia começou de manhã...

Com um bagel com fiambre, um chá verde e metade de uma toranja


Para o almoço, cozi uns noodles de trigo sarraceno e juntei o resto do recheio dos wraps de frango.


Para sobremesa, comi um Milka M-joy com avelãs. Não sei o que se passou comigo nos últimos dias mas só me apetecia chocolate. E tendo-o em casa, o desjo só tem tendência a piorar! Mas agora a casa está chocolate free...

Para o jantar, um rolo de carne recheado com fiambre e queijo que acompanhei com legumes cozidos e batata doce assada.


O rolo comprei-o no Pingo Doce, mas um dia destes tenho que fazer um...

Mega Pic-Nic
Muita gente, muito calor e claro, muita confusão! Continuo sem perceber muito bem onde é que as pessoas fizeram o pic-nic já que não vi muitas alternativas para sentar e comer sem ser no chão... Se calhar é por causa disso que a zona junto ao rio estava assim cheio de gente:


Aqui ficam algumas fotos. Vou pondo as restantes ao longo de outros posts...











Já à noite, enquanto via Os Descendentes, aproveitei para descascar uns amendoins. A minha manteiga de amendoim já acabou há séculos...


Como sempre, havia alguém muito interessada na movimentação das minhas mãos...

Estava mesmo a precisar do fim de semana. A minha pilha estava quase a acabar!
Acho que foi mesmo saber que o fim de semana estava à porta que me fez saltar da cama ontem. Comecei o meu dia com um bom pequeno almoço, como sempre!

Papas de aveia com morangos, sementes de chia e sementes de linhaça


O segredo para umas papas perfeitas na Bimby? Primeiro pôr a aveia e depois o leite! Por incrível que pareça, faz toda a diferença!

Enquanto as minhas papas faziam, preparei a minha marmita:

1/4  de meloa cantaloupe


Um wrap igual ao jantar do dia anterior para o almoço


Desta vez, pus as sementes de soja dentro do wrap


Ao final da tarde, depois do trabalho, a vontade de treinar era praticamente nula! Ainda assim, sabia que tinha que o fazer! Não foi fácil, mas ao fim de 1 hora e meia, dei o treino por terminado! Cansada, mas satisfeita por tê-lo feito!

Teino do dia: Costas + Triceps + Cardio

Para o jantar, fiz um hambúrguer de vaca grelhado (no microondas) e comi com umas sementes de soja e milho cozidos.


Depois do jantar, enquanto vimos o filme As serviçais, servi-me de uma mão de passas com chocolate...

Não passou muito tempo sem que eu tivesse ido buscar o pacote e o tivesse exterminado completamente!
Pelo menos vejo pela positiva: menos um perigo cá em casa!