Depois do TAC ao nariz na segunda, ontem foi dia de fazer um teste respiratório. Nunca tinha feito nenhum, por isso imaginem a minha cara quando estou na sala de espera e começo a ouvir gritos...
- Enche...
- Sopra...
- Tudo, tudo... força na barriga!!!
Acho que a minha cara devia dizer tudo, já que a recepcionista olhou para mim, riu-se e disse-me que era normal... e que era esse o exame que eu ia fazer!
Depois constatei a que se deviam os gritos... durante o teste, para além de respirarmos pela boca para dentro de um tubo, também há momentos em que temos que encher o peito de ar e expulsá-lo num sopro rápido e depois continuar a soprar até parecer que não há mais nada cá dentro!
Não custa nada, mas é cansativo!!!
Refeições de ontem
Ao pequeno almoço, já sabem...
Papas de aveia com granola e sementes de chia.
Ao almoço, aproveitei umas sobras de carne de porco à alentejana (era muita carne para a quantidade de batata), fiz um bocado de arroz branco e cozi uns legumes.
Para o jantar, um lombo de salmão grelhado com legumes cozidos.
Cozi também uma batata doce, mas confesso que não fico propriamente fã... Eu tenho este ódio de estimação à batata cozida e pensei que a batata doce o melhorasse... Nã... estava enganada!!!!
Adivinhem quem aparece sempre à hora de jantar...
