De uma caminhada/corrida de 12 Km....
As pernas até ardem!!!! O ginásio está fechado em Agosto, por isso, tenho que arranjar formas alternativas de treinar!
Já no ano passado fiz o mesmo: combinei as caminhadas/corridas com exercício fisíco na Wii. Falei dessa rotina a propósito da minha lista das 101 coisas em 1001 dias. Lembram-se? Relembrem-na aqui.