Corrida diária... feito!
Banho... tomado!
Antes de sair para trabalhar, um batido fresquinho para repor energias!
1 ch de leite
1 iogurte natural magro
3 pedras de gelo
aveia q.b.
1 banana
Bater tudo num liquidificador (no meu caso, na Bimby).
A receita tirei daqui. Nesta tem morangos, mas eu não tinha em casa. O leite de soja, ainda não me habituei...
Parece ser bem apetitoso. Eu adorei o teu blog, és muito clara e simples naquilo que queres transmitir. Vou-te seguir =) beijo*