Paulinka
O dia começou com uma corrida matinal. Precisei de uns bons 15 minutos para me convencer a saltar da cama, mas lá me levantei!
O tempo está meio cinzento, mas está muito calor!! Hey… então Verão??? Chegaste atrasado???

Quando cheguei a casa, já vinha faminta! Papas de aveia para a Bimby enquanto tomei uma banhoca!
Aquela mancha rosa???? Docinho de morango!!!
Estou a apreciá-las enquanto vos escrevo este post e… acabei de me “lembrar” que este é o último dia de trabalho antes de uma semana de férias que já vem aí ao virar da esquina!!!!

E os 31 estão a 2 dias de distância!!!!
Paulinka
Acho que já comentei por aqui que ainda tenho o curso de Comunicação Social Ciências da Comunicação por terminar. Falta-me a cadeira de Projeto. E porque já a deveria ter terminado à anos em vez de continuar a pagar propinas em vão, meti na cabeça que este ano é que é! 3 horas por semana lá estarei (sempre que os turnos me permitirem)…
Hoje peguei no caderno e lá fui eu para a primeira aula (na realidade era a 2ª aula, mas a minha primeira). O primeiro semestre da cadeira é dedicado à elaboração do projeto em si, o que vai envolver muita pesquisa e trabalho. Por isso a primeira hora e meia foi passada na biblioteca a ver uma apresentação de como consultar as diferentes bases de dados existentes. Logo a seguir ao almoço (a aula começa às 13:30), confesso que custou um bocadinho!Sonolento
O meu estojo faz jus ao tema… está tão porquinho!!!

O que já aprendi
Que vai ser muito trabalhoso! Muita pesquisa e muitas horas perdidas nisto. Há coisas que vão necessariamente ficar para trás (como por exemplo, as horas passadas em frente à TV ou ao FB). Muitos prazos a cumprir… o primeiro já no dia 6 de Outubro, data limite de definição de tema.
Conto convosco para me manterem na linha, ok?!

Pré-aula
Saiu este almocinho. Não tinha muito tempo, por isso comi um wrap com fiambre de frango, 2 claras de ovo e abacate. Soube-me muito bem. Mas deixou-me com fome ao fim de pouco tempo. Benditas nozes que levei dentro da mala para um snack, caso fosse necessário!
Paulinka

Tinha este artigo do Sapo guardado para o ver melhor quando tivesse tempo.

Em tempos de crise, vale a pena dar uma olhadela. É um artigo sobre o simulador de preços dos supermercados da DECO. Para mim não constitui grande surpresa que na minha área um dos mais baratos seja o Pingo Doce. Como já referi por aqui algumas vezes, é neste supermercado que faço as compras. Adoro os produtos de marca branca do Pingo Doce e na minha opinião, são dos melhores! Em simultâneo, recorro também ao Minipreço, especialmente quando tenho os talões de desconto.

Outro supermercado onde também faço compras é no Jumbo, por causa das promoções óptimas que costumam ter, nomeadamente em alturas dos 60% de desconto. Há verdadeiros achados!

Por falar nisso, o novo folheto do Jumbo tem esta promoção:

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O preço habitual por embalagem é 7,99€. Aqui são 2 embalagens por 9,75€ e se aproveitarmos o vale de desconto de 2€, ficam a 7,75€.

 

O simulador da DECO está aqui.

Paulinka

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Paulinka
Bolacha Maria
É preciso dizer mais?
Desculpem a qualidade das fotos… foram tiradas com o telemóvel!
Paulinka

A música de James Brown poderia perfeitamente animar este post!!!

Missão cumprida: calcei os ténis e saí porta fora!

Preciso mesmo de comprar uns óculos de sol para ir correr! Levei estes que são os que tenho em pior estado… preservar óculos de sol não é comigo!

Juro que um dia destes me rebenta aquela veia da testa enquanto estou a fazer exercício!

Correr quando o relógio já bateu o meio dia há algum tempo tem destas coisas: bracinho ligeiramente vermelhinho…

E só porque me apetece mesmo

Aqui fica uma versão animada e engraçada do I feel good. Demora um bocado a passar os créditos, mas vale a pena!

Paulinka
Hoje estava muito difícil de pular da cama!!!! Despertador para as 10:00 para ir ao ginásio… Passaram as 10:00, as 10:30 e as 11:00!
O ginásio já foi de mota! Só podia ir de manhã porque à tarde tenho coisas para fazer antes de ir trabalhar…
Lá me levantei tipo zombie, tomei o pequeno almoço já a pensar que ainda ontem escrevi sobre motivação para fazer as coisas e de repente… Dahhhh!!!!! Corrida hoje, ginásio amanhã!
Já vos tinha dito que eu de manhã funciono a menos de meio gás???
Entretanto… coffee is back!!!
Esta menina já cá mora! Não é nada xpto, é mesmo para fazer café e chega-me! Custou-me cerca de 15€ no Pingo Doce. Passei lá ontem para ir buscar umas coisas quando acabei a minha corrida… tinham que me ver… suada e descabelada com o cesto das compras numa mão e o Powerade na outra!!!
E um dia destes, trago a irmã torradeira também!
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Paulinka

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Adivinhem o que acompanhou o meu pãozinho hoje de manhã??? Acertaram?
Enquanto me deliciava com o doce de morango fui lendo alguns blogs que não consegui ler ontem… As horas a passar e eu a pensar: Puseste o despertador para ires correr! Mas assim que esse pensamento chegava, automaticamente aparecia outro: Não me apetece!
A nível desportivo não sou (nem de perto) a pessoa que gostaria de ser… É verdade que se me comparar com a pessoa que era à dois anos atrás, conquistei algumas batalhas. Como por exemplo, o gosto que ganhei a ir ao ginásio. Lembram-se que já vos contei como inicialmente me era penoso ir ao ginásio? Anteriormente quando os meus turnos não me permitiam ir com a minha mãe, eu também não ía sozinha. Deixei de ir várias vezes ao ginásio só porque me sentia cansada, porque não me apetecia, porque estava calor, porque estava frio… Agora não. Mesmo quando não consigo conciliar os meus horários com os da minha mãe, vou sozinha! Quando estou cansada, ainda tenho mais vontade de ir! Ponto para mim!
E enquanto acabava o meu chá e lia as experiências de como outras blogueiros e blogueiras se decidiram a mudar de vida, percebi! Finalmente percebi! Não posso querer fazer tudo de um dia para o outro… Se não corro habitualmente, não posso querer correr todos os dias! Tenho que dar tempo ao meu corpo para se habituar a novos hábitos, tal como ele o fez com o ginásio. Se treino 3x por semana, porque não alternar o treino de ginásio com a corrida? 3x de ginásio, 3x de corrida e um dia de descanso (sendo que nos dias de ginásio, também faço passadeira como parte do meu treino de cardio). E se mesmo assim não funcionar, arranjaremos novo método!
E foi com estes pensamentos que me vesti e saí porta fora…

No final da minha corrida, satisfeita pela decisão que tomei! A cara não demonstra muito, mas a culpa é do sol!
Paulinka
Andava com uma enorme vontade de experimentar fazer doce na Bimby. Ontem à tarde quando fui ao Minipreço trouxe uma caixinha de morangos já a pensar no dito doce. Entretanto fui trabalhar e o doce foi momentaneamente esquecido…
Quando cheguei a casa, os morangos pareciam chamar por mim. E foi assim que às 02:30 da manhã eu pus mãos à obra!
Eu usei adoçante no doce e acho que isso fez toda a diferença… pela negativa! Achei a consistência algo estranha, apesar de o doce estar bom. E tenho cá para comigo que isso se deve ao uso do adoçante em vez de açúcar. O açúcar faz os morangos ganhar aquela calda tão boa… a próxima vez, acho que vou experimentar com açúcar!

Os moranguinhos triturados (ainda sem terem sido cozinhados)
Tinha que ver se estava bom…
O resultado final!
Novo teste numa bolacha de arroz (a cor escura foi do fundo da bimby onde o doce pegou um bocadinho)
Quando o doce de morango não é suficiente
Quando acabei o doce, dediquei-me às leituras na net… Quando dei pelas horas eram 04:45 da manhã e parece-me a altura perfeita para um bocadinho de chocolate! Também me pareceu a altura perfeita para comer uma bolacha Maria. Tenho que vos avisar que sou viciada em bolacha Maria… o que é que têm estas bolachas que me levam ao ponto de comer meio pacote de uma só vez? Não foi caso desta vez…
Tcharan… Sandwich de bolacha Maria e chocolate! Aquecido uns segundinhos no micro-ondas…
O snack perfeito para comer antes de ir para a cama!!! Adianto que antes de ter chegado à cama, já me tinha arrependido de semelhante acto… Envergonhado
Paulinka
Hoje para o almoço saiu uma posta de salmão grelhado com couscous de coentros e limão.
Enquanto fui tomar banho, pedi ao chef Ricardo que desse uma vista de olhos no peixe que estava a grelhar.
Foi assim que aprendi que o chef sabe cozinhar, mas não sabe virar o peixe… o meu salmão ficou com ar de quem tinha acabado de ser atropelado por um autocarro… As imagens falam por si:

Aqui já só está metade da posta. Era grande e separei logo metade para o jantar. Logo vai sair um wrap de salmão grelhado com tomate a acompanhar.
A receita do couscous com coentros e salmão é da Joana Roque e podem encontrá-la aqui.

Passeio de sábado à tarde
A tarde foi passada na Makro. Muita confusão para meu gosto. Vi coisas que me agradaram a nivel de preço, outras nem por isso… Merece outra visita, já que hoje viemos de mãos a abanar…
Cheguei cheia de fome a casa! Antes de ir trabalhar, uma baguete integral torrada com creme para barrar de soja e fiambre de peru… Adivinhem quem apareceu logo a correr! Esta gata é louca por fiambre. E pode estar a dormir, mas se alguém tocar em fiambre, ela aparece a correr!
Está na hora de ir trabalhar! Até logo!
Paulinka
Quando cheguei do ginásio ontem à noite, já tinha uma ideia do que ía ser o nosso jantar. Para o Ricardo tinha jardineira para aquecer e a mim estava-me a apetecer uns legumes salteados com camarão.
Sem me preocupar mais com o jantar, atirei-me para o sofá para ver o Porto-Benfica. No intervalo, levantei-me para tirar os camarões do congelador e para cortar os legumes de forma a adiantar o jantar para que no final do jogo, fosse só atirar tudo para dentro do wok…
E aí deu-se a surpresa: o pacote só tinha 4 camarões!!!! E agora?! Procura no congelador: delicias do mar? Não há!
Pensa… Lulas parece-me bem! Tirei 2 lulas pus dentro de uma taça com água para descongelar, cortei os legumes e aí vou eu ver a 2ª parte do jogo.
Isto tudo para dizer, que sim… até quando tentamos ser organizados, por vezes nem tudo corre bem! Mas o camarão e as lulas salteados com legumes foram uma boa experiência.

Camarão, lulas e legumes salteados
Vou partilhar convosco tão difícil receita!
Ingredientes:
- 2 lulas
- 4 camarões
- cogumelos partidos aos bocados
- couve coração em juliana
- sal, manjericão e alho picado
- sementes de sésamo
Levar o wok ao lume até aquecer. Juntar um fio de azeite.
Colocar as lulas e os camarões até ganhar cor. Juntar os cogumelos e a couve e deixar cozinhar até os legumes estarem macios.
Temperar a gosto. Eu usei alho picado, manjericão e um pouco de sal.
Colocar num prato numa tijela, salpicar com as sementes de sésamo e atacar!

Quanto ao jogo? Um empate… não foi mau!

Uma das coisas melhores do Outono
É a estreia das novas temporadas das séries! Ontem já vi o episódio duplo da Anatomia de Grey! Adivinhem quem foi a chorona que ficou de lagrimita no olho???!!!!
Paulinka
Adivinham para onde?
(não liguem aos ténis grosseiramente sujos!)
Paulinka
Esta semana estive em formação e infelizmente com pouco tempo para estar aqui. Hoje é dia de folga (o que quer dizer que infelizmente, estarei a trabalhar no fim de semana).
A semana foi má… estar todo o dia em formação acabou por me trocar as voltas e prejudicou-me a alimentação. Na segunda feira, apesar de ter levado almoço, acabei por ir comer fora colegas… a um buffet chinês! Preciso dizer mais alguma coisa??? Mas isso já são águas passadas!

Um hamburger que não parece
Hoje ao almoço fritei um hamburger de feijão preto. Eu sei o que estão a pensar: isto é um hamburger????!!!! Desfez-se todo ao fritar, mas estava mesmo bom (apesar de frito…). Acompanhei com couscous, puré de abóbora e um bocadinho de hummus. Soube bem!

Hamburger de feijão preto
1 lata de feijão preto (escorrer e passar por água)
1/2 cebola picada
1/2 chávena de cogumelos picados
1/2 chávena de aveia
pitada de sal
2 c chá de cominhos
1 c sopa de molho inglês
1 c cha de alho picado
Esmagar o feijão numa taça com um garfo. Misturar os restantes ingredientes e formar os hamburgers.

Para moldar os hamburgers, não é preciso nenhum utensílio especial! Basta uma tampa de um frasco, e película aderente:
Já prontos para levar ao congelador
Receita original aqui.
Paulinka
Hoje não há Na Cozinha com chef Ricardo. O jantar de hoje foi uma espécie de lanche ajantarado, totalmente desaconselhado a quem busca uma alimentação saudável…  Mas ainda assim e já a lamentar toda a caloria ingerida, aqui ficam umas fotos do nosso manjar:
Com mais pormenor:
Hummus – receita em breve
Salada de polvo
Presunto + chouriço e morcela assados
Uma espécie de pizza rectangular
Não há como esconder: apanhada! (amanhã, ginásio a dobrar)
E porque amanhã já é segunda feira, o almoço e os lanches da manhã e tarde já estão orientados.
Aquela coisa estranha na caixa com o arroz? Hamburger de feijão preto (está um pouco desfeito porque aproveitei o forno para o jantar de hoje e fiz lá o hamburger e uma alheira vegetariana para dois almoços desta semana e a alheira esticou e amassou-o). Receita em breve.
Paulinka

Uma bela tarde de sol!!!

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Paulinka

Eu já gravei o meu para imprimir mais logo. Podem fazer o mesmo aqui.

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Este é um produto que quero mesmo experimentar, mas no Pingo Doce ao pé de casa não há. Já alguém experimentou?

Paulinka
Não é nada comigo! Especialmente quando são quase 15 horas, ainda não almocei e ainda não fiz absolutamente nada! Envergonhado
Paulinka

É branco! Foi a cor escolhida para as unhas este mês… Francesas e com um pormenor magnifico feito pela minha Katuxa!

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